Stefán H. Stefánsson var að fá fræðigrein birta sem hann hefur unnið að í töluverðan tíma í samvinnu m.a. við Svenbjörn Brandsson bæklunarlækni og Röntgen hér í Orkuhúsinu. Rannsóknin var alfarið unnin hér í Orkuhúsinu. Óskum þeim innilega til hamingju.
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2325967119834284?fbclid=IwAR20pVs9ltMdbMDkbl0dpdFD67YMmZs2Fb0dOxrTSsVyL1ke3E7E0jjeKDY#articleShareContainer
Í dag skrifuðum við undir samstarfssamning við Spörtu heilsurækt og opnum útibú þar n.k. mánudag. Þetta er liður í að bjóða viðskiptavinum okkar upp á betri þjónustu og eftirfylgni í æfingum. Við hlökkum til samstarfsins.
Fimmtudaginn 14.febrúar hélt Lára Ósk Eggertsdóttir Claessen sérnámslæknir í heimilislækningum fyrirlestur fyrir sjúkraþjálfarana okkar um höfuðáverka og meðhöndlun þeirra. Mjög fræðandi og gagnlegur fyrirlestur og þökkum við henni kærlega fyrir.
Íslenska karlalandsliðið í knattspyrnu er statt í Katar þessa dagana og leikur þar tvo æfingaleiki. Sjúkraþjálfararnir Pétur Örn, Rúnar og Stefán eru þar með liðinu. Við óskum þeim og hópnum öllum velfarnaðar í leikjunum sem og á æfingunum. ÁFRAM ÍSLAND.
Við óskum viðskiptavinum okkar, fjölskyldum þeirra sem og landsmönnum öllum gleðilegra jóla.
Það verður opið hjá okkur milli jóla og áramóta (27. og 28.des). Á nýju ári opnum við þann 2.janúar.
skert starfsgeta sogæðakerfisins leiðir til að flutningur á vessa raskast og/eða að vökvi safnast fyrir í millivefina og myndar sogæðabjúg.
Í þessu myndbandi sýnir Stefán Stefánsson sjúkraþjálfari æfingar fyrir hásinar og kálfa.
Standa á öðrum fæti. Gefa örlítið eftir í hnénu. Halda jafnvægi. Til að byrja með hafa augun opin. Hægt að auka erfiðleikastig með því að loka augum, kasta bolta í vegg eða gera litlar hreyfingar á þeim fæti sem er á lofti. Halda í 20-30 sekúndur og endurtaka þrisvar sinnum með stuttri hvíld á milli setta.
Standa á öðrum fæti á óstöðugu undirlagi t.d. jafnvægispúða (sjá mynd). Gefa örlítið eftir í hnénu. Halda jafnvægi. Til að byrja með hafa augun opin. Hægt að auka erfiðleikastig með því að loka augum, kasta bolta í vegg eða gera litlar hreyfingar á þeim fæti sem er á lofti. Halda í 20-30 sekúndur og endurtaka þrisvar sinnum með stuttri hvíld á milli setta.
