Abduction í scapular plani með útrotation í öxl, þumal í hreyfiátt, lyfta í 45-60°. Hægt er að hafa lóð í hendinni eða stíga á teygju og toga í hana.
Abduction í scapular plani með útrotation í öxl, þumal í hreyfiátt, lyfta í 45-60°. Hægt er að hafa lóð í hendinni eða stíga á teygju og toga í hana.
