Liðkun fyrir háls. Höfði er snúið hægt og rólega og horft til hægri og vinstri til skiptis
Liðkun fyrir axlargrind og herðar. Axlargrind velt hægt og rólega í stóra hringi.
Liðkun fyrir háls og efri hluta brjósthryggjar. Handleggur færður út til hliðar í axlarhæð og höfði snúið til gagnstæðrar hliðar um leið.
