Hliðarlega - fráfærsla í mjöðm

Hliðarlega: Lyfta upp efri fætinum út til hliðar (passa að hné er ekki fyrir framan mjaðmalið), vera aðeins innskeifur á fætinum, neðri fótur er boginn.

Hliðarlega - fráfærsla í mjöðm